户外徒步用品清单
一、基础装备
1. 登山杖：提供额外支撑，减少对膝盖和背部的冲击。
2. 背包：携带个人物品，要求容量适中，符合徒步需求。
3. 徒步鞋：专业的徒步鞋具有良好的抓地力和舒适度，有效防止脚部扭伤。
4. 护膝与护踝：保护关节，防止摔倒时的冲击。
5. 手套：保暖，防滑，保护手部。
二、服装与配件
1. 帽子：防晒，保暖，防止汗水直射眼睛。
2. 太阳镜：保护眼睛免受紫外线伤害。
3. 速干衣：保持身体干燥，快速排出汗液。
4. 冲锋衣：防风，防水，透气。
5. 雨衣：应对突如其来的雨天。
6. 快干裤：快速排汗，保持身体干燥。
7. 袜子：舒适，吸湿排汗。
三、露营与生存工具
1. 帐篷：提供安全庇护所。
2. 睡袋：保暖，保证良好睡眠。
3. 野餐用具：碗筷、水杯等。
4. 打火石：紧急情况下生火。
5. 多功能工具刀：锯、刀、螺丝刀等。
6. 求生哨：发出信号，求救。
7. 指南针/GPS：迷路时指引方向。
8. 防潮垫：防止潮湿，保持温暖。
四、其他重要物品
1. 手机及备用电池：保持通讯，紧急求救。
2. 急救包：包含各种急救药品和绷带等。
3. 防晒霜：防止皮肤晒伤。
4. 防蚊液：防止蚊虫叮咬。
5. 能量棒/零食：补充能量，保持体力。