野营是户外活动的一种形式，需要参与者自带食物和水。对于兵哥哥来说，野营是一种常见的训练方式，需要携带轻便、易携带、易储存的食物和水。
以下是一些适合兵哥哥野营的食物和水建议：
1. 能量棒：能量棒是一种轻便、易携带、高能量的食物，含有多种营养成分，如蛋白质、碳水化合物和脂肪。兵哥哥可以携带一些能量棒，以备不时之需。
2. 坚果和干果：坚果和干果含有丰富的健康脂肪和蛋白质，同时也有助于提高饱腹感。兵哥哥可以携带一些坚果和干果，如杏仁、核桃、葡萄干等。
3. 压缩食品：压缩食品是一种轻便、易携带、易储存的食物，如压缩饼干、压缩干粮等。兵哥哥可以携带一些压缩食品，以备不时之需。
4. 饮用水：野营需要大量的饮用水，兵哥哥可以携带一些便携式的水杯或水壶，以确保足够的水量供应。
除了以上食物和水建议外，兵哥哥还需要注意以下几点：
1. 不要带太多的食物，以免浪费和增加负担。
2. 尽量选择易于消化的食物，避免消化不良。
3. 在野营前提前做好食物的准备工作，确保食物的卫生和安全。
4. 在野营期间注意饮食卫生，避免食物中毒和其他健康问题。